ZUMBA

Das ultimative Tanz-Fitness-Progamm zu Latino-Rhythmen und internationaler Musik. Jede Stunde ist eine Party voller Spaß.

Kurse
Montag        18:30 Uhr
Mittwoch       18:30 Uhr

ZUMBAKIDS

Ein witziges, gesundheitsförderndes Programm für Kinder und Jugendliche von 4 bis 12 Jahren.

Songs, Tänze und Bewegungen sind absolut kindgerecht. ZUMBAKIDS ein Feuerwerk aus Musik, Tanz und Energie.

Kurs
Mittwoch  17:30 Uhr
Donnerstag 17:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt den Rücken und kann helfen Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern.
Mobilisieren, kräftigen und dehnen - diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu
verbessern.

Kurs
Mittwoch 10:30 Uhr

Bodystyling

Bodystyling ist ein Ganzkörpertraining zum Aufbau und zur Straffung der Muskulatur. Alle Muskelgruppen werden gezielt trainiert - Bauch - Beine - Po ....

Kurs
Montag 19:30 Uhr
Mittwoch 19:30 Uhr