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ZUMBA

 

ZUMBA der neue Fitnesstrend - jetzt auch bei uns!

Das ultimative Tanz-Fitness-Progamm zu Latino-Rhythmen und internationaler Musik. Jede Stunde ist eine Party voller Spaß.

Kurse
Montag        18:30 Uhr

Mittwoch       18:30 Uhr
Freitag         18:00 Uhr

ZUMBAKIDS

Ein witziges, gesundheitsförderndes Programm für Kinder und Jugendliche von 4 bis 12 Jahren.

Songs, Tänze und Bewegungen sind absolut kindgerecht. ZUMBATOMIC ein Feuerwerk aus Musik, Tanz und Energie.

Kurs
Mittwoch  17:30 Uhr
Freitag    17:00 Uhr

ZUMBA STEP

Zumba® Step - das neueste Zumba® Programm - bring kraftvolles Training für den Unterkörper auf ein neues Niveau . Straffung und Stärkung der Gesäß- und Beinmuskulatur durch eine Mischung aus Zumba-Choreo und Step-Aerobik.

Optimale Ergebnisse, ohne dabei auf die einfach zu befolgende Fitness-Party verzichten zu müssen!

Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt den Rücken und kann helfen Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern.
Mobilisieren, kräftigen und dehnen - diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu
verbessern.

Kurs
Mittwoch 10:30 Uhr